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EPAPLUS BEBIBLE. COLÁGENO, HIALURÓNICO Y VITAMINAS DE UN TRAGO

Algunas personas consideran un engorro tener que disolver el Epaplus en polvo en líquidos, ya que consideran que quedan grumos o dan un peculiar sabor que les resulta algo desagradable. Con el fin de facilitar la ingesta diaria de colágeno y ácido hialurónico, Epaplus ha sacado su versión bebible. Se trata de un envase de un litro, que da para 25 días, que puede ser consumido directamente – un tapón diario, con sabor a frambuesa – o bien disuelto en agua. Al igual que Epaplus Colágeno y Ácido Hialurónico, este complemento alimenticio aporta 10 gramos diarios de colágeno hidrolizado, 25 mg de ácido hialurónico, así como vitaminas B1, B2, B6 y vitamina C.

Sin embargo, llama enormemente la atención la falta de magnesio en este producto, elemento químico esencial en el organismo, y que ya estaba presente en el último lanzamiento de la línea –http://tmblr.co/ZxvnQu1UwtrT.

Dado el enorme éxito que ha tenido Epaplus Colágeno, Hialurónico y Magnesio, ¿Por qué no enriquecer la versión líquida con este elemento químico, base de un sistema inmunitario sano? La razón es muy sencilla: el magnesio no se estabilizaba correctamente en una fórmula líquida, con lo cual el laboratorio decidió no incluirlo y recomendar la ingesta de este elemento químico, esencial en el organismo humano, con un comprimido  suplementario. Personalmente, me sigo quedando con Epaplus Colágeno, Hialurónico y Magnesio. Y es que, a pesar de tener que mezclar el polvo con un líquido, me resulta bastante más práctico que el hecho de deber suplementar el producto con un comprimido añadido. En fin, para gustos, colores.

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COLÁGENO CON MAGNESIO ANA MARÍA LAJUSTICIA. SALUD PARA HUESOS, ARTICULACIONES, TENDONES, CARTÍLAGOS, PIEL…

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Se trata del producto estrella de Ana María Lajusticia. Todo un número uno que aporta a nuestro organismo  colágeno, proteína esencial del cuerpo humano, y componente principal de huesos, tendones, cartílagos, piel… así como magnesio que, como ya os comenté en otro post, participa de forma activa en la formación de nuevo colágeno.

Este complemento nutricional a base de colágeno y magnesio tiene un efecto beneficioso en la recuperación de todo tipo de dolencias relacionadas con el desgaste de los tejidos. Por este motivo, está especialmente indicado en casos de atrosis, osteoporosis, tendinitis, rotura de ligamentos, rotura de vasos sanguíneos y, en general para evitar el deterioro de la piel.

Ana María Lajusticia, licenciada en Ciencias Químicas, lleva toda una vida dedicada al estudio de la bioquímica del magnesio, cuyos efectos  regenerantes pudo experimentar en sus propias carnes, ya que padeció artrosis. Y es que, está claro que los tejidos se regeneran con lo mismo que se fabrican, es decir,proteínas, fósforo, magnesio y vitamina C.

El colágeno que utilizan los suplementos alimenticios de Ana María Lajusticia es de origen animal, y está sometido a un proceso de hidrolización, para una mejor absorción. La cantidad de magnesio contenida en este complemento es solamente la necesaria para que el cuerpo absorba de forma correcta el colágeno.

El  colágeno con magnesio Ana María Lajusticia está comercializado en dos presentaciones: en polvo, mucho más tolerable para personas con problemas de estómago, y en comprimidos, para algunas personas más cómodo.

En cuanto al modo de empleo, se recomienda tomar tres cucharaditas de postre al día, mezcladas con líquidos, yogur o purés, repartidas en las principales comidas del día. En el caso de los comprimidos, se pueden tomar de seis a nueve comprimidos al día, repartidos entre desayuno, comida y cena.

El envase en polvo contiene 350 gramos, y su contenido diario de colágeno es de 7 gramos y 122 miligramos de magnesio. Por su parte, seis comprimidos aportan 3’6 gramos de colágeno y 185 mg de magnesio.

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MAGNESIO, EL ELEMENTO ESENCIAL DEL ORGANISMO

El magnesio es un elemento químico esencial para el ser humano. Es el quinto mineral, por su abundancia, en el organismo. De hecho, es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. La mayor parte del magnesio se encuentra en los huesos, un 60%; un 28% en órganos y músculos, y un 2% en los líquidos corporales. Es la base de un sistema inmunitario sano, ya que participa en la transmisión de los impulsos nerviosos, en la contracción y relajación de los músculos, y en el metabolismo energético.

He aquí sus principales funciones en el organismo:

-Es necesario para el metabolsimo del calcio, fósforo, sodio, potasio y vitamina C. Por ello, la combinación de magnesio con estos componentes potencia su acción.

– Regula el ritmo cardiaco.

– Regula los niveles de azúcar en sangre.

–  Favorece la relajación y el sueño, al actuar sobre el sistema neurológico.

– Participa en la producción de energía. Digamos que actúa como energizante y calmante en el organismo. Aunque suene paradójico, se necesita energía para relajarse.

– Participa en el mantenimiento de células y tejidos.

– Ayuda a distribuir los minerales a través de las membranas celulares.

– Combate el estrés.

– Combate el estreñimiento, al mejorar la función intestinal.

– Neutraliza los ácidos del estómago.

La cantidad diaria recomendada de magnesio es de 300 a 350 mg, dependiendo de la altura y el peso del individuo, no debiendo superar, en ningún caso, los 500 mg al día. Este mineral se encuentra en muchos alimentos, como los frutos secos – sésamo, girasol, almendras, avellanas, nueces, pistachos – legumbres – soja, garbanzos, alubias y lentejas – cereales – trigo, levadura, arroz y mijo – y verduras de hoja verde.

Su carencia puede provocar debilidad muscular, calambres, depósitos de calcio, insomnio, falta de concentración, fatiga o apatía. Esta deficiencia puede darse en personas alcohólicas, casos de alteración del metabolsimo, problemas de absorción, dietas muy pobres de forma continuada, abuso de productos diuréticos…

CLORURO DE MAGNESIO, CARBONATO DE MAGNESIO…

Las sales de magnesio más comúnmente aconsejadas son el cloruro de magnesio, el carbonato de magnesio y el sulfato de magnesio.

El cloruro de magnesio, una sal de sabor amargo, tiene propiedades laxantes, siendo muy recomendado para combatir el estreñimiento.              El carbonato de magnesio es ideal para tratar problemas de acidez. De hecho, vino a sustituir al bicarbonato de sodio, tan recetado antiguamente para evitar este molesto problema. Y es que el carbonato de magnesio neutraliza la acidez sin los inconvenientes del bicarbonato de sodio, que quitaba el malestar de momento, pero que, a largo plazo, provocaba un efecto rebote, aumentando el problema.

En cuanto a contraindicaciones a la hora de tomar suplementos a base de magnesio, las personas con problemas renales o cardiacos deben consultar con el médico antes de tomarlos. Lo mismo ocurre si se está tomando antibiótico, ya que podría disminuir su eficacia.

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ACEITE DE AVELLANA, POSIBLEMENTE EL ACEITE VEGETAL MÁS COMPLETO

Uno de mis últimos descubrimientos  para el cuidado de la piel, es el aceite de avellana. Se trata de uno de los aceites vegetales con mayor contenido en ácidos grasos esenciales, especialmente del grupo 9, lo cual, unido a su alta concentración en magnesio, vitaminas A, E, B, calcio y potasio, hacen de él un aliado perfecto para luchar contra el envejecimiento.

El aceite de avellana es muy suave, fluído y muy penetrante. No en vano, es uno de los aceites más utilizados por los terapeutas, para la realización de masajes. Estas cualidades lo convierten en uno de los aceites más adecuados para actuar de vehículo de los aceites esenciales – éstos, recordad, nunca deben aplicarse directamente sobre la piel, y mucho menos consumidos, sino que necesitan un “medio de transporte” adecuado, como son los aceites vegetales.

Reafirmante, tonificante, regenerador de los tejidos,antioxidante, este aceite es muy hidratante, sin dejar película grasa en la piel. Es ideal para tratar quemaduras solares, dados sus efectos calmantes, así como para cuidar las pieles más sensibles y reactivas, incluso la piel con psoriasis. Por otra parte, resulta también muy eficaz para cuidar unos labios agrietados y las estrías, dada su capacidad regeneradora.

Todo esto desde el punto de vista cosmético. Pero además, el aceite de avellana es perfecto para aliñar ensaladas, ya que, aparte de estar riquísimo, con ese suave aroma de fruto seco que aporta a los platos, puede hacer mucho por nuestro organismo. En este sentido, os diré que, gracias a su composición, este aceite fortalece el sistema nervioso, ayuda a combatir la descalcificación de los huesos, disminuye los niveles de colesterol, protegiendo el sistema cardiovascular y ayuda a realizar correctamente la digestión, por su alto contenido en fibra. Ahí es nada.

En cuanto a recomendaciones, yo, una vez más, me decanto por Pranarom, que son unos maestros en cuanto a aromaterapia y aceites esenciales y vegetales se refiere.

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