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LA BARDANA, DEPURATIVA, ASTRINGENTE Y SEBORREGULADORA

Hoy os voy a hablar de las numerosas propiedades de la bardana para nuestra piel y nuestro organismo.Originaria de las regiones templadas de Europa y Asia, desde la antigüedad ha sido utilizada para tratar problemas cutáneos, ya que hidrata, protege y normaliza la secreción sebácea. Estas características la convierten en un aliado perfecto para combatir afecciones cutáneas como dermatitis seborreica, acné, eczemas, psoriasis… Además, posee efectos antibacterianos y antifúngicos. De hecho, es excelente para combatir los hongos.

Lo más utilizado de esta planta es su raíz, de color marrón grisáceo y de sabor muy dulce,ya que es la parte que contiene más principios activos  aunque también, en menor medida, se aprovechan las propiedades de sus hojas y semillas.

La bardana contiene insulina, sales minerales, flavonoides, fitosteroles y tanoninos. Actúa como depurativo del organismo, ya que elimina toxinas, reduce la glucosa en sangre – los diabéticos deben tomarla bajo supervisión médica – y tiene efecto hipotensor, con lo cual hay que tener cuidado con las descompensaciones de la tensión.

Su uso está también especialmente indicado para disminuir el volumen de ácido úrico, para tratar infecciones urinarias y ayudar a disolver los cálculos renales. De hecho, las embarazadas no deben consumirla, ya que puede provocar la estimulación del útero y , por vía oral, aumenta la orina.

En cuanto al modo de consumirla, en la antigüedad  hervían los tallos y los brotes y los tomaban en ensalada. Actualmente se suele tomar en infusión, un vasito tras las comidas, o en cásulas.

Existen numerosos productos en la farmacia, a base de bardana:

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BAÑOS DE ARCILLA: TODO SON BENEFICIOS

Desde hace siglos los baños de arcilla son uno de los tratamientos más apreciados para fines cosméticos y también terapéuticos. A la arcilla se le pueden dar innumerables usos y se le atribuyen infinidad de propiedades.

Existen muchos tipos de arcillas, según en el lugar geográfico en el que nos encontremos, pero todas poseen las mismas propiedades beneficiosas para la piel. El fango absorbe las sustancias tóxicas de la piel y ayuda a cicatrizar heridas.  Es por ello que es ideal para tratar la psoriasis o el vitíligo.

Además, es antiinflamatoria. Una cataplasma de arcilla diluída en agua puede aliviar dolores musculares.

Pero las propiedades que a mí me ocupan son las cosméticas. La arcilla depura y refresca, ya que absorbe el calor acumulado en el cuerpo. Es un peeling estupendo, limpiando en profundidad los poros. Además, y esto es muy interesante, es muy utilizada para tratar el acné, ya que depura y seca.

Pero, ¿Cómo se aplica?

Existen muchos balnerios y espacios naturales donde te puedes dar un baño de arcilla durante una hora. A medida que el fango se seca quedas hecho un asco, pero después de un baño relajante, sales como nuevo.

El lugar que yo os recomiendo se encuentra en el espacio natural conocido como Sanamolls, en el municipio de Castelló d´Empúries, en Girona. Se trata de la Associació Sanamolls, que dirige el quiromasajista Cote Framis. Pero si te queda un poco lejos, no te preocupes. En muchos centros especializados te puedes sumergir en un baño de arcilla y así conocer todo lo que puede hacer por tí. Incluso, puedes hacértelo tú mismo en casa, comprando una bolsita de arcilla en polvo, lo diluyes en agua hasta crear una masa pastosa y te la extiendes por cara y cuello. Déjala actuar el máximo tiempo posible y retírala con agua tibia. Verás los resultados. Ya me contaréis.

¿Sabéis por qué los animales se revuelcan en el barro? Porque es su forma de desparasitarse, otra de las muchas propiedades delos baños de rcilla.

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